L’Atelier Landais de Musicothérapie nous a adressé une invitation à une séance de relaxation, ou nous pouvons toutes et tous participer :
"Bonjour à toutes et tous,
Afin d’essayer d’alléger un tant soit peu les tensions liées au stress pendant cette période épidémique, je vous propose de participer à des ateliers de relaxation. Ces ateliers seront articulés autour des Bols Tibétains, avec une écoute dirigée vers la détente et l’évacuation des tensions liées à l’anxiété et au stress.
Pour participer, rien de plus simple (en principe) : prenez une heure de votre temps, isolez-vous du mieux possible (la chambre, par exemple), mettez votre portable en mode "muet" – et/ou baissez le volume des notifications ;-), branchez un casque ou un système audio et laissez-vous conduire. Il est aussi permis de participer à plusieurs, du moment que l’espace-bulle de chacun soit respecté.
Cette séance sera en direct sur la page Facebook de l’Atelier Landais de Musicothérapie (adresse en fin de page), à partir du Mercredi 1er Avril à 21h, et pourra être réécoutée pendant une semaine jusqu'à la suivante, de façon hebdomadaire, et cela pendant toute la durée du confinement. Bien sûr, tout cela est libre d'accès et gratuit.
Il est recommandé, pour optimiser l'efficience de l'exercice, d'essayer de ne pas interrompre le processus en cours lors de l'atelier.
Merci également de ne pas envoyer de commentaires ou autres signes pendant la séance. :-D
Les éventuelles questions seront limitées à mes connaissances en musicothérapie.
Allez, rendez-vous donc Mercredi 1er Avril à 21h ou en différé.
N'hésitez pas à partager avec vos proches et collègues, et prenez bien soin de vous.
Pour participer, cliquez ici
Vincent Lajus".
